برنامجك التدريبي

هل سئمت من الخوف من التحدث أمام الآخرين

هل حصل معك يومًا أن وجدت نفسك عاجزًا عن التحدث أمام الآخرين؟ ربما كان موقفًا بسيطًا: لقاء عمل، محادثة مع صديق، أو حتى كلمة صغيرة أمام مجموعة. ولكن فجأة شعرت أن الكلمات تختفي، صوتك يهتز، وجسمك يرتجف. كل ما أردت قوله بقي حبيسًا داخلك.

هل تجد نفسك تتجنب هذه المواقف تمامًا؟ تتظاهر أنك مشغول، أو تترك المكان بسرعة، فقط لتتجنب الشعور بالحرج. وبعدها تبدأ الأفكار تُطاردك: "ماذا لو قلت شيئًا غبيًا؟" أو "لماذا لا أستطيع أن أكون مثل الآخرين؟" هذا الشعور بالتردد والخوف قد أصبح جزءًا يوميًا من حياتك، أليس كذلك؟

لكنك جربت الحلول من قبل، ولم تنجح. شاهدت فيديوهات تحفيزية، قرأت كتب تطوير الذات، أو حتى استمعت إلى برامج إذاعية. ربما شعرت للحظة أن الأمور ستتحسن بسبب التحفيز الذي تحصل عليه من هذه المصادر. لكن عندما واجهت الموقف الحقيقي تشعر أنك عدت إلى نقطة الصفر. قد تكون قلت لنفسك: "هذا أنا... لا أستطيع التغيير. هذه طبيعتي."

ربما فكرت أن كل هذه النصائح ليست سوى وعود زائفة. وربما قررت الابتعاد تمامًا عن فكرة التغيير. ولكن هنا الحقيقة التي لا يخبرك بها أحد: بناء الثقة بالنفس ليس شيئًا يحدث بين ليلة وضحاها. من يعدك بالتغيير السريع قد لايكون على دراية كاملة بأن الثقة بالنفس ليست مجرد حركات وكلمات تحفظهاز

في "برنامجك التدريبي"، نحن لا نبيع أحلامًا أو وعودًا فارغة. نحن نقدم خطة حقيقية، تستند إلى علم النفس والاجتماع، وليس مجرد تحفيز سطحي. هدفنا ليس أن نغيرك بين يوم وليلة، بل أن نبدأ معك رحلة تدريجية، خطوة بخطوة، للوصول إلى التغيير الحقيقي.

من خلال برامجنا التدريبية سنساعدك على فهم جذور مشكلتك بدقة، لأن كل شخص يواجه تحديات مختلفة.سنقدم خطوات عملية ومحددة يمكنك تطبيقها في حياتك اليومية. سنكون معك من البداية، نوفر الدعم والمتابعة لتشعر بالتقدم منذ اليوم الأول.

لا تؤجل التغيير. اشترك بمجلتنا الآن واحصل مجانا على نصيحة واحدة كل اسبوع لبناء ثقتك بنفسك، ابدأ رحلتك معنا.

كيف استطيع مساعدتك

اقرأ مقالاتنا العلميّة

برامجنا التدريبيّة

دوراتنا التدريبيّة

آراء المشتركين

Mina Ahmed

Cairo, Egypt

Ali Alkarradi

Dresden, Germany

★★★★★

★★★★★

"بصراحة، كنت دايمًا بدور على حاجات تساعدني أواجه خوفي من التعامل مع الناس، وصدفة شفت المقالات على الموقع. بدأت أقرأ المقالات المجانية، ومن أول مقال اكتشفت حاجات كتير عن نفسي ما كنتش واخدة بالي منها. المقالات كانت معمولة بحب واحترافية عالية جدًا. في البداية كنت مترددة أجرب البرامج المكتوبة المدفوعة، بس قلت أكيد لو المحتوى المجاني بالجودة دي، يبقى المدفوع هيكون أفضل بكتير. فعلاً البرامج فاقت كل توقعاتي، وكل خطوة فيها كانت بتخليني أحس بتغيير حقيقي. الحماس عندي زاد لدرجة إني حجزت تدريب أونلاين مع د. أحمد، وأنا مش مصدقة إننا هنتقابل أخيرًا وأستفيد منه بشكل مباشر!"

كنت أتابع محتوى كثير على الإنترنت، لكن اللي شفته في الموقع هذا مختلف تمامًا. البرامج التدريبية المكتوبة كانت منظمة بشكل يخليك تبدأ خطوة بخطوة، وكل خطوة تبني على اللي قبلها. حالياً، خلصت أول برنامج، وما أقدر أوصف كيف التغيير اللي صار لي. أنا بصراحة متحمس جدًا إني أجرب كل البرامج المتوفرة على الموقع، وبنفس الوقت متشوق أشوف وش الجديد اللي راح ينزل. واضح إن كل شيء مدروس بعناية ومبني على خبرة كبيرة، وأنا واثق إن كل محتوى جديد راح يكون بنفس الجودة العالية.

★★★★★

Khaled Alkasir

Taif, Saudi Arabia

من لما انتقلت على ألمانيا، حاولت أقرأ كتير عن بناء الثقة بالنفس وكيفية التعامل مع المواقف الاجتماعية، وقرأت مصادر ألمانية ممتازة، لكن حسيت إنه في شي ناقص. لما صرت أقرأ محتوى د. أحمد، لقيت إنه بيقدم نصائح عملية ومناسبة ثقافيًا لشخص مثلي، وأنا كنت محتاج لهالنوع من الفهم. البرامج المكتوبة اللي جربتها كانت بتجمع بين الواقعية والبساطة، وأحسها بتناسب كل واحد منا بغض النظر عن تجربته. هالشي خلاني أتعلم أسرع وأشوف نتائج واضحة. بنصح الكل يجرب هالمحتوى، وأنا حاليًا بخطط أخلص كل البرامج المكتوبة اللي موجودة وأتابع أي شي جديد بينزل على الموقع."